I ovo će proći : Čarobne riječi za smanjenje stresa

Mnogo nepoznanica, dilema i predrasuda vrti se oko riječi mantra. Postoje li doista riječi koje će nas magično osloboditi stresa?

Razina stresa često toliko naraste da nam je zaista potrebno “tajno oružje” da se s njime nosimo. Svoje čarobne riječi za smanjenje stresa odabrat ćete, naravno, sami, a to može biti meditativna vježba, ali i neki citat ili riječi pjesme koje nas vraćaju sebi, toplini srca i osjećaju harmonije. Koliko njihova jednostavnost može biti dirljiva, govori i ovaj kratki popis omiljenih kratkih rečenica koje vam mogu pomoći.

• I ovo će proći.

• Udahni. Izdahni. Kreni dalje.

• Život je proces.

• Najbolje tek dolazi.

• Ne plači zato što je završilo. Osmijehni se jer se dogodilo.

• Prihvatit ću ono što ne mogu promijeniti.

• Biram biti sretna.