Deset neobičnih trikova za bolji san
Životni Stil 17/06/2014 0
Ako ovih dana imaš problema sa spavanjem, otkrivamo nekoliko trikova kako da ublažiš taj problem. AKO ovih dana imaš problema sa spavanjem, otkrivamo nekoliko trikova kako da ublažiš taj problem. 1. Lavanda Lavanda je dokazano odličan saveznik u borbi protiv tjeskobe i umora. Nabavi eterično ulje lavande te stavi... Opširnije
Zašto je spavanje na boku najzdravije?
Životni Stil 25/03/2014 0
Iskrivljenost tijela tokom sna može da izazove stres i naprezanje kičme, vrata, ramena, bokova, pa čak i vilice. Stručnjaci savjetuju da tokom izbora položaja treba imati na umu tri krivulje na tijelu – donjih leđa, u sredini leđa i oko vrata, jer je cilj te prirodne krivulje održati i... Opširnije
Kako bi vam svaki dan bio dobar, važno je da započne na pravi način… Niko ne voli kada mu dan od ranog jutra krene naopako, a upravo su jutra ta koja nam diktiraju izgled ostatka dana. Ako vam jutra budu lijepa, biće i ostatak dana. A evo i kako... Opširnije
Drijemanje je osvježenje za vaš mozak. No, drijemanje može biti i umjetnost isto kao i nauka, piše Wall Street Journal. Stručnjaci za san nude savjete za planiranje savršenog sna, gdje preporučuju koliko dugo i kada drijemati. Naučnici koji su se bavili ovim pitanjem ističu da vam 10 do 20... Opširnije