Snaga biljnih hormona

Neke biljke sadrže tvari koje su svojim sastavom i djelovanjem vrlo slične ženskim hormonima, pa u nekim slučajevima hormonalne neravnoteže biljni preparati mogu čak zamijeniti umjetne hormone.

Za regulisanje nivoa esterogena mnoge žene već odavno ne koriste umjetne već samo biljne hormone. Fitoestrogeni u biljkama kao što su crvena djetelina ili soja toliko su slični ženskim esterogenima da mogu čak djelovati umjesto njih. Fitoestrogeni se mogu vezati uz iste receptore čak i onda kada ženskog esterogena u tijelu nema dovoljno.

Iznenađujuće je to što fitoestrogeni djeluju i u obrnutom smijeru. Ako je nivo esterogena u tijelo previsok, fitoestrogeni mogu blokirati receptore i smanjiti djelovanje estrogena. Zbog toga su biljke koje sadrže fitoesterogene jedanko djelotvorne i protiv predmenstrualnih i protiv klimakterijskih smetnji. Uz crvenu djetelinu i soju, poznate su neke druge biljske koje sadrže fitestrogene. Ove hormone sadrži i nar, dok manju količinu toestrogena i blaže djelovanje imaju bosiljak, anđelika, matičnjak i hmelj.

Za razliku od nastalih biljaka koje se uglavnom ne mogu uzimati sirove, nar se može uzimati i sirov, kao hrana.

Njegove djelotvorne tvari nalaze se u jestivim sjemenkama ploda, unutar slatkokiselog voćnog mesa. Ko ne voli okus nara, može od sjemenki pripremiti tinkturu ili već gotovu tinkturu nara nabaviti u biljnoj apoteci.