Osim promjene načina ishrane, za sprječavanje kardiovaskularnih bolesti, ljekari i nutricionisti preporučuju i češće korištenje dvadesetak namirnica. Među njima su i sjemenke lana, jednog od najboljih izvora omega-3 masnih kiselina koje su “zlatna komponenta” očuvanja zdravlja srca.
Rezultati istraživanja pokazuju da svakodnevno dodavanje lana ishrani može da smanji pojavu srčanih bolesti za 46 odsto i da istovremeno sprječava stvaramke krvnih ugrušaka.
Preporuka stručnjaka je da se mljevene lanene sjemenke čuvaju u frižideru i da se dvije kašike dodaju u pahuljice ili u salate.
Budite prepoznatljivi i ostavite mirisni trag
Životni Stil aug 5, 2023 0
Koji su temelji bezbednosti savremenog stanovanja
Životni Stil maj 30, 2023 0
Bali – raj za ekološki osvešćene turiste
Životni Stil maj 30, 2023 0
Moda: Džins je ovoga proljeća IN
Kreativne ideje maj 22, 2015 6
Kako je nastao Mjesec?
Zanimljivosti jun 9, 2014 1
Venčanje na Maldivima
Turistička putovanja mar 4, 2019 1
Ovaj članak trenutno nema komentara
Prvi komentarišite članak