Nikada više nemojte da kažete da ste izgubili dan, u ovih deset koraka do uspješnog provedenog dana

Ljepši život Životni Stil 10/05/2015 anes.h 0

1. Jedi pametno. Hrana je gorivo za tvoj organizam. 2. Vježbanje – u svakom danu je bitno da odvojiš pola sata minimalno za vježbanje. Šetnja je super...

1. Jedi pametno. Hrana je gorivo za tvoj organizam.

2. Vježbanje – u svakom danu je bitno da odvojiš pola sata minimalno za vježbanje. Šetnja je super stvar. Dovedi sebe u idealnu kondiciju. Tijelo će ti biti zahvalno.

3. Mentalna stimulacija – čitaj, istražuj, nauči nešto novo, iznenadi se novim, korisnim informacijama.

4. Duhovni i umjetnički podsticaj – ako tokom cijelog dana mozgaš na poslu, bitno je da imaš hobi i suprotno. Hobi koji je povezan sa bilo kojim umjetničkim, kreativnim i duhovnim zalaganjem. Uživaj dok stvaraš.

5. Meditacija – vrijeme koje odvajaš za sebe. Ne moraš čak ni stvarno da meditiraš. Bitno je da budeš nasamo sa svojim mislima i da ih središ. Osjećaćeš se odlično.

6. Dnevnik – vodi lični dnevnik. Radi na sebi. Piši. Sve što zapišeš rasteretiće te. Sve što je lijepo daće ti snagu kada budeš pročitao kasnije.

7. Učini nekome uslugu – ne postoji razlog za dobra djela. Na ruci koja poklanja ružu, uvijek ostane malo njenog mirisa.

8. Napravi pauzu – sjedi, odmori, nasmij se, raščisti misli, resetuj se.

9. Časti sebe nečim – šopingom, knjigom, pjesmom, čokoladom, ručkom, bombonama… Čime god, pokaži sebi da ti je stalo do tebe.

10. Čestitaj sebi i budi zahvalan na tome što si sve postigao u toku ovog divnog dana, koji se više nikada neće ponoviti.