1. Jedi pametno. Hrana je gorivo za tvoj organizam. 2. Vježbanje – u svakom danu je bitno da odvojiš pola sata minimalno za vježbanje. Šetnja je super stvar. Dovedi sebe u idealnu kondiciju. Tijelo će ti biti zahvalno. 3. Mentalna stimulacija – čitaj, istražuj, nauči nešto novo, iznenadi se novim, korisnim informacijama.... Opširnije