Nikada više nemojte da kažete da ste izgubili dan, u ovih deset koraka do uspješnog provedenog dana
Ljepši životŽivotni Stil 10/05/2015 anes.h 0
1. Jedi pametno. Hrana je gorivo za tvoj organizam.
2. Vježbanje – u svakom danu je bitno da odvojiš pola sata minimalno za vježbanje. Šetnja je super stvar. Dovedi sebe u idealnu kondiciju. Tijelo će ti biti zahvalno.
3. Mentalna stimulacija – čitaj, istražuj, nauči nešto novo, iznenadi se novim, korisnim informacijama.
4. Duhovni i umjetnički podsticaj – ako tokom cijelog dana mozgaš na poslu, bitno je da imaš hobi i suprotno. Hobi koji je povezan sa bilo kojim umjetničkim, kreativnim i duhovnim zalaganjem. Uživaj dok stvaraš.
5. Meditacija – vrijeme koje odvajaš za sebe. Ne moraš čak ni stvarno da meditiraš. Bitno je da budeš nasamo sa svojim mislima i da ih središ. Osjećaćeš se odlično.
6. Dnevnik – vodi lični dnevnik. Radi na sebi. Piši. Sve što zapišeš rasteretiće te. Sve što je lijepo daće ti snagu kada budeš pročitao kasnije.
7. Učini nekome uslugu – ne postoji razlog za dobra djela. Na ruci koja poklanja ružu, uvijek ostane malo njenog mirisa.
8. Napravi pauzu – sjedi, odmori, nasmij se, raščisti misli, resetuj se.
9. Časti sebe nečim – šopingom, knjigom, pjesmom, čokoladom, ručkom, bombonama… Čime god, pokaži sebi da ti je stalo do tebe.
10. Čestitaj sebi i budi zahvalan na tome što si sve postigao u toku ovog divnog dana, koji se više nikada neće ponoviti.
I ne zaboravi – što više spavaš, više će ti se spavati. Što više učiš, više će ti se učiti. Što više radiš, više ćeš sreće imati. Osmjeh.
Ovaj članak trenutno nema komentara
Prvi komentarišite članak