Budite aktivniji! Jednostavno je..

U današnje vrijeme teško je pronaći vremena za redovne fizičke  aktivnosti, ali održavanje kondicije ne mora uvijek biti vezao uz provođenje vremena u teretani. Umjesto toga možete se usredotočiti na svakodnevne načine da budete aktivniji, možete sagorijevati kalorije, biti mršaviji i zdraviji, pa čak i izgraditi dodatne mišiće.

Donosimo vam neke od načina da budete aktivniji:

1. Upiši se na kurs plesa

2. Izbjegavaj lift

2. S prijateljima se sastaji na košarkaškom terenu

4. Održavaj dvorište lijepim

5. Preuređuj

6. Nabavi psa

7. Vikendom u prirodu

8. Kampiraj

9. Na posao biciklom

Izvor: Covermagazin/Pozitivne.info