Tjelovježba ne samo da vam pomaže izgubiti na težini i oblikovati tijelo. Fizički aktivan život također se povezuje s „dobrim“ kolesterolom, smanjenjem krvnog tlaka, poboljšanjem raspoloženja, manjim šansama za razvoj depresije, stabiliziranjem razine šećera u krvi, zdravijim kostima i jačim imunološkim sustavom. Svaka od gore navedenih stvari opet doprinosi... Opširnije