Bolognese od sojinih ljuskica
Recept za ljepši dan 11/02/2015 0
Sastojci: 120 g ljuskica soje 1 glavica crnog luka 1 crvena paprika 5 dl paradajz sosa 2 mrkve 4 kašike ulja začini (biber, origano ili još nešto što volite) Priprema: Luk i papriku očistiti i isjeći na kockice, a mrkvu izrendati na krupnije rende. Ljuskice soje preliti ključalom vodom i... Opširnije
U prirodi se teško može sresti u slobodnoj: Zato iskoristite prirodne izvore kalcijuma
Životni Stil 16/09/2014 0
Umjesto suplemenata koji mogu da stvore još veće probleme, nutricionisti savjetuju što češće konzumiranje susama, kelja i suhih smokava jer obiluju ovim mineralom. Susam Vjerovali ili ne, sirove sjemenke susama sadrže čak sedam puta više kalcijuma od kravljeg mlijeka. Pored toga, obiluju bakrom, manganom, gvožđem, vitaminima E i B1,... Opširnije