Za zdravlje kostiju i zglobova ishrana je i te kako važna. Svoje jelovnik zato obavezno obogatite hranom bogatom kalcijumom. Otkrivamo vam šest namirnica koje bi trebalo što češće da jedete. Mlijeko Mlijeko je najdostupniji izvor kalcijuma. Osim toga, kalcijum u mlijeku se nalazi u obliku koji tijelo lako probavlja... Opširnije