Stalna i umjerena aktivnost čuva zdravlje i u dubokoj starosti, evo što to znači “stalna i umjerena”… Krećite su umjereno, ali redovito Današnji stogodišnjaci nisu trčali maraton ili išli na fitnes. Kretanje je za njih bilo dio svakodnevice i uvijek ima namjenu. Idite na posao ili u trgovinu pješice.... Opširnije