Smanjite stres za 25 minuta Smanjite stres za 25 minuta
Iako mnogi odmahuju rukom kada čuju za meditaciju, naučno je dokazano da ova duhovna praksa može mnogo da donese svima onima koji se osjećaju... Smanjite stres za 25 minuta

Iako mnogi odmahuju rukom kada čuju za meditaciju, naučno je dokazano da ova duhovna praksa može mnogo da donese svima onima koji se osjećaju ophrvano svakodnevnim problemima

Kratkotrajna meditacija je u novom istraživanju američkih nučnika povezana s značajnim redukovanjem stresa. 

Istraživači s Karnegi Melon univerziteta pratili su rezultate 25-minutne meditacije kod 66 ispitanika starih od 18 do 30 godina. Pozitivan efekat meditacije bio je prisutan već poslije3 dana!

Inače, prisutnost stresa kod ispitanika je praćena pomoću merenja nivoa hormona stresa kortizola.

Izvor: vesti.rs

Naj Vijesti

Na našem i Vašem pozitivnom portalu, bit ćete u mogućnosti čitati i gledati lijepe i inspirirajuće priče, novinarske članke, kolumne, pozitivne video klipove i mnoštvo drugih sadržaja, a sve u namjeri reanimiranja javnosti i stvaranja pozitivnog trenda.

Ovaj članak trenutno nema komentara

Prvi komentarišite članak

Vaša email adresa neće biti objavljivana. Neophodna polja su označena sa *