Savjeti za ugodan decembar

Kako se Božić i Nova godina približavaju mnogi ljudi počinju osjećati sve veću količinu stresa .

Praznici mogu biti prekrasno vrijeme za druženje s obitelji, prijateljima, vrijeme zajedništva i uživanja, ali s druge strane mogu biti i intenzivno stresno razdoblje za one koji nisu navikli učinkovito se baviti sa stresom. Ako se ne nosimo dobro s njim, stres može uništiti ljepotu blagdana. Stoga je nužno poduzimanje određenih koraka kako bi se stres mogao eliminirati, a vi uživati u ljepoti prazničkog ugođaja.

U cilju borbe protiv blagdanskog stresa najbolje je biti pripremljen, imati plan. Ljudi koji pronađu volje i vremena sjesti i napraviti popis stvari koje im trebaju za praznike bit će bolje pripremljeni od pojedinaca koji sve prepuštaju slučaju.

Treba isplanirati koja jela ćete kuhati, što treba kupiti, eventualne putničke aranžmane, čestitke za slanje i sl. Planiranje je dakle nužno želite li ugodno provesti blagdane.

Osim što ćete sve lijepo isplanirati, važno je i očekivati neočekivano. Osobe koje su krute imaju najveću sklonost stresu, jer nisu spremne biti fleksibilne. Vezano uz blagdane ima toliko stvari koje se mogu neočekivano dogoditi, da bi samo naivčina vjerovao kako će sve ići po planu.

Osim prva dva, planiranja i očekivanja neočekivanog, treći bitan faktor blagdana bez stresa je oslanjanje na pomoć drugih. Nema nikakvog razloga da sve obveze preuzimate na sebe, čak ni po cijenu da će neke stvari biti manje savršene. Dopustite mužu da ode po bor, djeci da ga ukrase, te nemojte očekivati kako će točno te poslove odraditi kako ste vi zamislili. Praznici su vrijeme zajedništava, pa se oslobodite nekih dužnosti prebacujući ih na druge.

Izvor: CoverMagazin