![Savjeti za bolju probavu i protiv nadutosti](https://pozitivne.info/wp-content/uploads/2016/08/4035831057331abccaa6b782369481_w640.jpg)
![Savjeti za bolju probavu i protiv nadutosti](https://pozitivne.info/wp-content/uploads/2016/08/4035831057331abccaa6b782369481_w640.jpg)
![Savjeti za bolju probavu i protiv nadutosti](https://pozitivne.info/wp-content/uploads/2016/08/4035831057331abccaa6b782369481_w640.jpg)
Osjećaj nadutosti i plinova, pa čak i bolova u trbuhu nije rijetka pojava, a glavni krivac su nepravilna prehrana i stres. Kako pomoći tijelu da vrati ravnotežu?
1- Smanjite unos hrane koja nadima.
2- Pijte pametno, smanjite unos alkohola i zaslađenih napitaka, te nemojte zaboraviti piti vodu.
3- Jedite više proteina.
4- Krećite se.
5- Pripazite s mlijekom.
6- Nemojte gristi više nego što možete sažvakati.
7- Jedite što prirodnije.
8- Pripazite s medikamentima.
Ovaj članak trenutno nema komentara
Prvi komentarišite članak