Riješite se ovih deset osobina Da Bi Bili Sretniji I Nasmijani

Ukoliko se prepoznajete u nekoj od ovih stavki, vrijeme je da nešto učinite kako biste bili sretniji.

1. Mrze svoj posao
Ako mrzite svoj posao, u jednom momentu ćete da zamrzite i svoj život, i to iz jednostavnog razloga: na poslu provodete barem 40 od 168 sati u nedelji. Što je još gore, često svoj bijes zbog posla nosite i kući.

Ako vas posao čini nesretnima, vrijeme je da se zapitate par stvari. Šta vam nedostaje? Je li u pitanju samo karijera? Je li problem u šefu ili firmi? Oko čega ste strastveni? U čemu ste dobri? Tek kada odgovorite na ta pitanja napravite plan promjena, i koliko god dugo trajalo, vredjet će.

2. Opsjednuti su brigom o finansijama
Već su mnogobrojne studije do sada pokazale da vas pretjerano bogatstvo ne čini sretnijima. Sve iznad iznosa koji će vam omogućiti da plaćate račune i uštedite toliko da ne brinete za budućnost, neće uticati na “emocionalnu dobrobit”.

S druge strane, finansijska neizvjesnost čini nas nesretnima.
Ukoliko imate problema s novcem, i od toga vam zavisi “gola” egzistencija, zapitajte se sljedeće: postoji li šansa za napredak? Trošite li previše? Šta možete da učinite da smanjite troškove? Možete li da prilagodite neke potrebe na nivo koji možete sebi da priuštite? Mogu li članovi porodice ikako da doprinesu? Možete li da pronađete dodatni posao?

3. Nemaju aktivne hobije
Sreća je povezana s nivoom aktivnosti. Morate da se krećete kako biste se osjećali dobro. Razmislite o trčanju, vožnji bicikla, planinarenju, plivanju. Sreća je takođe povezana s tim da radite ono što volite, zato pronađite aktivni hobi u kojem ćete uživati.

4. Misli im stalno lutaju
Nova studija je pokazala da lutanje misli često utiče na to da se emocionalno osjećate loše. Ukoliko ne uživate u trenutku već se stalno prisjećate prošlosti ili brinete o budućnosti, vi nikako nećete biti sretniji.
Meditacija će vam pomoći da se usredsredite na sadašnji trenutak.

5. Dugo putuju na posao
Nakon nekog vremena dugo putovanje na posao uzeće danak na vaš život i emocionalno vas dotući. Koliko gubite od života zbog dugih putovanja? To je loše i za veze.
Nedavna švedska studija pokazala je da su stope razvoda više kod supružnika koji su dugo putovali na posao.

6. Investiraju u stvari, a ne u iskustva
Nesretni ljudi stalno pokušavaju da ispune praznine konzumiranjem alkohola, hrane ili šopinga. Problem je što sreća ne može da se konzumira, ona se uzgaja iznutra, stoga radije počastite sebe i prijatelje kartama za dobar koncert, članskom kartom za fitnes klub ili nekim kratkim putovanjem.

7. Usamljeni su
Negovanje veza važno je za zdravlje i sreću. Na žalost, sve više ljudi vidi u svom laptopu najboljeg prijatelja, i zaboravlja da postoji cjeli svijet van društvenih mreža.
Bili sami ili ne, u braku ili ne, važno je da održavate bliske odnose s prijateljima i porodicom.

8. Ne vole mjesto u kojem žive
Ako osjećate da vas sredina guši ili koči, onda “štiklirajte” i ovu stavku. Živimo u gradu koji više ne volimo i nismo sigurni kako da se osjećamo zbog toga.
To je još jedna šansa da se zapitate zašto se osjećate tako. Da li je problem u gradu ili vama? Potražite šta se sve događa u gradu, možete li negde da volontirate? Ili se preselite. Ko kaže da cijeli život morate da provedete na istom mjestu?

9. Nemaju kućne ljubimce
Ljubimci nam daju podršku i bezuslovnu ljubav o kojoj postanemo zavisni, a koja s druge strane ne remeti naše odnose s drugim ljudima.
Usvojite ljubimca iz nekog prihvatilišta za životinje, i pružite i sebi i njemu novi početak.

10. Ne vole sami sebe
Sami sebe usrećujemo načinom na koji vidimo život i učenjem da uživamo u trenutku.

Samo otvorenim srcem pronaći ćemo mir, ali taj mir mora da krene od vas.

Ako se ne sviđate sami sebi, nikada nećete moći da budete sretniji, stoga naučite da volite sami sebe, vi to zaslužujete!

Izvor:Nadlanu