Kako pobjediti bol, bez da pijete tablete? Kako pobjediti bol, bez da pijete tablete?
Šta radite kada vas zabole leđa ili kada vas muči nesanica? Umjesto da stalno pijete lijekove, isprobajte neke prirodne načine za ublažavanje boli. Istraživanja... Kako pobjediti bol, bez da pijete tablete?

Šta radite kada vas zabole leđa ili kada vas muči nesanica? Umjesto da stalno pijete lijekove, isprobajte neke prirodne načine za ublažavanje boli.

Istraživanja pokazuju da ljudi danas piju previše lijekova. Na svaki i najmanji znak boli, posežemo za tabletama koje nisu nimalo bezazlene. No, mnoge najčešće boljke moguće je izliječiti i prirodnim putem. Znaju to i liječnici diljem svijeta. Otkrili su za Daily Mail kako oni sami sebi pomognu kad ih uhvate zdravstveni problemi. Možda neke od savjeta možete primijeniti i vi.

Žgaravica
Mnogi ljudi nakon objedovanja vani u restoranu imaju problema sa žgaravicom. To nije čudno s obzirom na to da se u organizam unese velika količina zasitne i nerijetko masne hrane u vrlo kratkom vremenu. Što učiniti? Izbjegnite glavno jelo i umjesto toga naručite predjelo te ponovno predjelo kao glavno jelo. Zašto? Predjela su manje masna pa će i žgaravica izostati.

Prehlada
Većinu nas prehlada veže uz krevet i mirovanje. No, drugi puta pokušajte drugačije! Umjesto na krevet, sjednite na bicikl i vozite se. Zašto? Zato što je to tjelovježba, a tokom tjelovježbe čovjek diše punim plućima što je dobro za brz oporavak od prehlade. Kada ležite, to se ne događa. Zapamtite, govorimo o običnoj prehladi, a ne onoj ozbiljnoj koju prati temperatura. Nju je bolje preležati.

Nesanica
Ako vas muči ovaj problem, provjerite kakvi su vam uvjeti u sobi. Prije nego što se bacite na konzumiranje tableta za spavanje, provjerite je li vam soba mračna. Ona mora biti mračna, a vaša posteljina mora biti udobna i čista. Umjesto popluna pokrijte se dekom jer materijal deke je puno ugodniji za spavanje – smiruje i opušta.

Grč u nozi
Kad vas idući put uhvati bolni grč u nozi, primijenite metodu prve pomoći – povucite se za nožni palac i stanite na noge. Ako još uvijek osjećate grč, ponovite postupak. Ovo je dobra metoda jer potiče bolje cirkuliranje krvi pa grč prestaje. Možete si pomoći i tako da popijete čašu vode.

Bol u leđima
Umjesto da stalno pijete tablete za bolove, bol u leđima pokušajte izliječiti na nešto prirodniji način. Legnite na pod, noge skupite u koljenima i privucite ih prsima. Potom ih obgrlite rukama i okrećite se lijevo i desno te naprijed i nazad. Dobro je i da legnete na trbuh te rastegnete tijelo u luk. To će pomoći u ublažavanju boli.

Izvor: Mojezdravlje.ba

Naj Vijesti

Na našem i Vašem pozitivnom portalu, bit ćete u mogućnosti čitati i gledati lijepe i inspirirajuće priče, novinarske članke, kolumne, pozitivne video klipove i mnoštvo drugih sadržaja, a sve u namjeri reanimiranja javnosti i stvaranja pozitivnog trenda.

Ovaj članak trenutno nema komentara

Prvi komentarišite članak

Vaša email adresa neće biti objavljivana. Neophodna polja su označena sa *

<a></a><strong>Stomatološke usluge koje su uvek veoma tražene</strong>

Stomatološke usluge koje su uvek veoma tražene

Zdravlje aug 5, 2023 0

<a></a>Budite prepoznatljivi i ostavite mirisni trag

Budite prepoznatljivi i ostavite mirisni trag

Životni Stil aug 5, 2023 0

<a></a>Koji su temelji bezbednosti savremenog stanovanja

Koji su temelji bezbednosti savremenog stanovanja

Životni Stil maj 30, 2023 0

<a></a>Prepoznajte simptome stresa na vreme

Prepoznajte simptome stresa na vreme

Zdravlje maj 23, 2023 0