Dok neki uživaju, drugi se trude da ih zaobilaze u što širem luku: Ljute papričice

Kapsaicin iz ljutih papričica podstiče oslobađanje endorfina, hemikalije koja popravlja raspoloženje, a istraživanja su pokazala da vitamin C, folna kiselina i beta karoten iz čilija smanjuju rizik od raka debelog crijeva

Dok neki uživaju u začinjenoj hrani, drugi se trude da je zaobilaze u što širem luku. Pored toga što su odličan dodatak mnogim jelima,ljute papričice su veoma zdrave. Donosimo vam nekoliko razloga zbog kojih bi trebalo da ih češće jedete.

• Ljute papričice sadrže vitamine A, B i C i minerale kao što su bakar, folat, kalijum, mangan.
• Odličan su izbor za one koji žele da dobiju na težini jer povećavaju apetit.
• Čili sadrži antioksidas beta-karotenoid koji uništava slobodne radikale koji uzrokuju oštećenja ćelija. Ovi antioksidansi sprječavaju i nagomilavanje holesterola koji može da uzrokuje probleme sa srcem.
• Prema rezultatima nekih studija, papričice su dobar izbor za astmatičare, jer raščišćavaju disajne puteve.
• Ljute papričice su poznate po tome da uklanjaju toksine iz organizma.
• Stručnjaci tvrde da čili pomaže u borbi protiv infekcija pumpanjem svježe krvi u tijelu i vodeći je prema inficiranom području.
• Istraživanja su pokazala da vitamin C, folna kiselina i beta karoten iz čilija smanjuju rizik od raka debelog crijeva.
• Kapsaicin iz ljutih papričica podstiče oslobađanje endorfina,hemikalije koja popravlja raspoloženje.