Brokula: 10 blagodati ove namirnice

Ljeto je na odmaku i idu nam sve hladniji i hladniji dani, te naš organizam zahtjeva više vitamina kako bi se zaštitio od prehlade i slabosti. Kako bi najbolje zaštitili Vaš organizam, redlažemo Vam da napravite “jesenski plan zdrave prehrane” te nadolazeće sezonu provedete vitke i pune energije. Za početak, predlažemo vam da počnte što češće jesti brokole.

Zašto? Postoji barem 10 razloga:

1. Brokoli je zasitna i stoga izvrsna za ljude sklone prejedanju

2. Izvrsna je u prevenciji raka

3. Odlična je za srce

4. Brine se za snažne kosti

5. Reguliše krvni pritisak

6. Pomaže u prevenciji prehlade

7. Pomaže u regulaciji hormona

8. Prirodno podstiče imunitet

9. Pomaže osobama s dijabetesom

10. Niskokalorična je i dobra za tvoju figuru