Proljetno sunce jača imunitet

Sunčeva svjetlost djeluje veoma pozitivno na imunitet i jača ga 

Kalendarski, proljeće počinje 21. marta, ali to ne znači da tog dana treba da skinemo kapute.
– Sve treba raditi umjereno i postepeno. Oblačiti se u skladu sa temperaturom i vremenom kakvo je napolju. Ako je napolju toga dana hladno, treba se toplo obući bez obzira na to što je kalendarski stiglo proljeće – kaže najpoznatija doktorka u Srbiji, koja svako jutro sa programa nacionalne televizije dijeli savete stanovništvu o tome kako da sačuvaju zdravlje.

– Turbulentnost vremena ne pogoduje ni zdravima, a kamoli hroničnim bolesnicima. Naročito u proljeće, kad su te turbulencije najčešće, čovjek treba da osluškuje svoj organizam i da se ponaša u skladu sa onim što mu on kaže. Hronični bolesnici treba da se pridržavaju terapije – kaže Macura.
O proljetnom umoru se mnogo govori i mnogi ga osjećaju.

– Proljetni umor postoji jer iz zime u kojoj smo se slabo kretali ulazimo u duže dane kada provodimo više vremena napolju. Ne treba bežati od toga da tokom dana prilegnete i odmorite se, ako za tim osjećate potrebu – kaže Macura.

Izvor: Blic.rs