Smanjite stres za 25 minuta

Životni Stil 08/07/2014 Naj Vijesti 0

Iako mnogi odmahuju rukom kada čuju za meditaciju, naučno je dokazano da ova duhovna praksa može mnogo da donese svima onima koji se osjećaju...

Iako mnogi odmahuju rukom kada čuju za meditaciju, naučno je dokazano da ova duhovna praksa može mnogo da donese svima onima koji se osjećaju ophrvano svakodnevnim problemima

Kratkotrajna meditacija je u novom istraživanju američkih nučnika povezana s značajnim redukovanjem stresa.

Istraživači s Karnegi Melon univerziteta pratili su rezultate 25-minutne meditacije kod 66 ispitanika starih od 18 do 30 godina. Pozitivan efekat meditacije bio je prisutan već poslije3 dana!

Inače, prisutnost stresa kod ispitanika je praćena pomoću merenja nivoa hormona stresa kortizola.

Izvor: vesti.rs

O Autoru

Naj Vijesti

Na našem i Vašem pozitivnom portalu, bit ćete u mogućnosti čitati i gledati lijepe i inspirirajuće priče, novinarske članke, kolumne, pozitivne video klipove i mnoštvo drugih sadržaja, a sve u namjeri reanimiranja javnosti i stvaranja pozitivnog trenda.