Ojačajte imunitet

Toksini koje imamo u tijelu opterećuju obrambeni sustav i oduzimaju mu snagu pri borbi protiv uzročnika prehlada i viroze. Izlučimo li toksine, najbolje putem znoja, olakšat ćemo rad imunosnog sustava.

Najbolje rješenje su čajevi koji potiču znojenje te blagotvorno djeluju na dišni sustav. Cvijet lipe potiče znojenje, sprečava upale, djeluje antibakterijski i blago smiruje središnji živčani sustav. Cvijet bazge također povećava lučenje znoja i djeluje protuupalno kod prehlada i sinusitisa.

Dvije žlice suhih cvjetova prelijte sa 300 ml kipuće vode, ostavite poklopljeno desetak minuta i procijedite. Čajeve pijte nezaslađene. U čaj možete dodati kap eteričnog ulja eukaliptusa ili paprene metvice kako biste dodatno pročistili dišne putove.