Zdrava pita od heljde

Zdrava pita od heljde

Zdrava pita od heljde

Recept za ljepši dan 22/12/2013 Naj Vijesti 0

Potrebno: 1 šolja (2 dl) heljde u zrnu 1,5 šolja vode malo kalijumove soli 1 šolja nemasnog jogurta 2 kom jaja 7-8 većih listova...

Zdrava pita od heljde

Potrebno:

1 šolja (2 dl) heljde u zrnu
1,5 šolja vode
malo kalijumove soli
1 šolja nemasnog jogurta
2 kom jaja
7-8 većih listova blitve
180 g mladog posnog kravljeg sira
1 kašika sjemenki – suncokreta, tikve, pinjola, susama…

Priprema:

Stavite heljdu da se kuha, i u drugoj šerpi blitvu da se bari.
Skuhanu heljdu poklopite, dok skroz nabubri, blitvu ocijedite, ohladite i isijecite na krupno.
Uključite rernu na 220 stepeni. U dubljoj posudi žicom istucite jaja, dodajte jogurt i izmrvljen sir. Smjesi dodajte blitvu i heljdu, a na kraju i sjemenke. Kašikom promiješajte da se smjesa ujednači. Ako je potrebno, posoliti.
Pleh namastite sa nekoliko kapi maslinovog ulja i sipajte smjesu.
Pecite oko pola sata, izvadite iz rerne, prekrijte čistom krpom i ostavite petnaestak minuta da se prohladi. Sijecite na četvorougaonu parcad i služite.

Veoma zdrava večera ili doručak, uz šolju nemasnog jogurta. Prijatno!

Izvor: Coolinarika

O Autoru

Naj Vijesti

Na našem i Vašem pozitivnom portalu, bit ćete u mogućnosti čitati i gledati lijepe i inspirirajuće priče, novinarske članke, kolumne, pozitivne video klipove i mnoštvo drugih sadržaja, a sve u namjeri reanimiranja javnosti i stvaranja pozitivnog trenda.

KOMENTARI

Ovaj članak trenutno nema komentara

Prvi komentarišite članak

Configured by Sejkan Design. Copyright @ Pozitivne.info