Ako ste spavalica, teško se razbuđujete i ujutro ste obično mrzovoljni, pokušajte stvoriti mali jutarnji ritual. Nakon ustajanja, bez obzira na godišnje doba i vremenske prilike, otvorite prozor spavaće sobe ili izađite na balkon kako bi vas obasjala dnevna svjetlost i razbudio svjež zrak, koji će potaknuti i dobro... Opširnije