Sedam tajni vitkosti
Istraživanja pokazuju da sljedeće navike sprječavaju podmuklo i neosjetno taloženje masnih naslaga. Iako vam isprva može biti teško usvojiti ih, s vremenom će vam postati poput druge prirode 1. Obavezno doručkujte. 2. Ograničite unos brze hrane – hamburgera, pomfrita, pića – na maksimum jednom tjedno. 3. Svaki dan se... Read more
Dr. Oz: Plan za vječnu vitkost i brži metabolizam
Vježbanje nakon buđenja i šetnja prije ručka ubrzava metabolizam, a odlazak na spavanje i buđenje uvijek u isti sat tijelu daju red potreban za funkcioniranje. Kako starimo, metabolizam se usporava, i to za dva posto svako desetljeće, a taj negativni pad počinje u dvadesetima.  – Pacijentima metabolizam opisujem kao... Read more
Sedam zakona vitkosti
Zašto su neki ljudi prirodno mršavi? U stanju su jesti brzu hranu i nikada ne nakupiti suvišne kilograme. I zašto neki od nas (većina nas) nakupljaju suvišne kilograme tako brzo i lagano, bez obzira na to što pazimo na prehranu? Prirodno mršavi ljudi se svjesno ili nesvjesno pridržavaju nekih... Read more