Hodanje je efikasan način tjelovježbe, a već 2000 koraka više na dan ekvivalent su 20 minuta treninga umjerenog tempa koji smanjuje rizik od infarkta za osam posto Ljudi skloni kardiovaskularnim bolestima mogu spriječiti moždani i srčani udar hodanjem, koje je ujedno i najmanje naporan način tjelovježbe, tvrde znanstvenici s... Opširnije