Jednako kao što je tijelu potrebna zdrava prehrana i tjelovježba kako bi ostalo u formi, i um traži brigu kako bi ostao vitalan i zdrav. Za mozak je važno izlaganje novim izazovima i iskustvima, ali i tjelovježba, prehrana te druženje. Donosimo vam jednostavne savjete koje možete uklopiti u svoju... Opširnije
Trećinu života ljudi provode spavajući, odnosno čisteći mozak od toksina. Naime, znanstvenici su otkrili zašto toliko dugo spavamo i zašto to nije gubljenje vremena – san nam pomaže očistiti mozak od ‘otpada’ koji se nakuplja na dnevnoj bazi. I dok nam se tijelo odmara, mozak radi naporno da ukloni... Opširnije