Jogurt, bademi i obroci bez stresa sprečavaju prekomjernu tjelesnu težinu, potvrdila su nova istraživanja. Jedna španska studija tvrdi da, ako dvaput dnevno konzumirate jogurt, znatno smanjujete rizik od gojaznosti. No, vrlo je važno da detaljno pročitate deklaraciju, jer neki light jogurti imaju mnogo više kalorija od običnih, zbog velike količine šećera... Opširnije