Vježbanje nakon buđenja i šetnja prije ručka ubrzava metabolizam, a odlazak na spavanje i buđenje uvijek u isti sat tijelu daju red potreban za funkcioniranje. Kako starimo, metabolizam se usporava, i to za dva posto svako desetljeće, a taj negativni pad počinje u dvadesetima.  – Pacijentima metabolizam opisujem kao... Read more