Misli i osjećaji su ti koji upravljaju životom

Misli i osjećaji su ti koji upravljaju životom. Nakrivite šeširić i odlučite da se više nećete družiti s ljudima koji samo uzimaju, a ništa ne daju, da nećete biti osoba koja posljednja odlazi s posla, da nećete ogovarati, da nećete pročitati knjigu za koju ste izgubili interes…

Ovo brišem

Ako vas zamara neprestano pisanje popisa obveza koje sve rjeđe križate, što kažete na „nelistu“ – popis stvari koje više ne želite. Popis zadaća ili osoba koje ćete kao daljinskim upravljačem isključiti iz svakodnevice. Nelista može uključivati bilo koji aspekt života, nešto što vam potkrada energiju i što vas iscrpljuje. Odlučite da se više nećete družiti s ljudima koji samo uzimaju, a ništa ne daju, da nećete biti osoba koja posljednja odlazi s posla, da više nećete žuriti i neprestano gledati na sat, da nećete ogovarati, da nećete pročitati knjigu za koju ste izgubili interes…

Kad napišete popis, pridržavajte ga se mjesec dana. Svaki dan pročitajte listu zamišljajući kako izgleda život bez ljudi ili stvari koje ste odlučili izbrisati. Postavljanje takvih granica bit će početak odiseje prema vlastitu samoostvarenju. Ubrzo ćete otkriti energiju koju ste do tada rasipali te dobiti slobodno vrijeme za ljude, hobije i događanja zbog kojih ćete biti veseliji i poletniji.

Ovdje se više ne vraćam

Svi imamo priču iz prošlosti u kojoj nas je netko povrijedio. Osjećaj gorčine i druge negativne emocije koje vučemo iz prošlosti izlažu tijelo stresu. Negativni osjećaji koje čuvamo u sebi potkradaju energiju, san i sreću te čine život nepodnošljivim. Takve osjećaje treba otpustiti kako bismo mogli ovladati sadašnjim trenutkom jer samo život u sadašnjosti pruža osjećaj budnosti, živosti, svjesnosti i energičnosti.

Oprostiti osobi koja vam je učinila nažao ili samome sebi na donošenju odluke čija je posljedica razočaranje i tuga znači da više ne želite dopustiti da događaji iz prošlosti loše utječu na vas. Za taj proces treba hrabrosti. Kad ste za to spremni, možete napisati pismo oprosta i zatim ga spaliti ili voditi imaginaran razgovor s osobom kojoj želite oprostiti. To ne znači da ćete zaboraviti što vam se dogodilo niti da time opravdavate nečije loše postupke ili da trebate ponovno biti u kontaktu s tom osobom. Opraštate isključivo radi sebe, svojeg boljitka. Mahatma Gandhi je rekao: „Slabi nikada ne mogu oprostiti. Opraštanje je odlika snažnih“. Zato oprostite kako biste mogli otvoriti nova vrata s novim pogledom na svijet.