Pozitivna psihologija? Šta je to?

Pozitivna psihologija je jedna od najmlađih grana psihologije. Ovo područje psihologie se fokusira na način da se pomogne ljudima kako bi napredovali, vodili zdrav i sretan život.

Dok mnoge druge grane psihologije se fokusiraju na disfunkciju i nenormalna ponašanja čovjeka, pozitivna psihologija je usmjerena na pružanje pomoći ljudima kako bi isti postali pozitivniji, sretniji i zadovoljniji svojim životom.

Martin Seligman i Mihaly Csikszentmihalyi opisuju pozitivnu psihologiju na sljedeći način: “Mi vjerujemo da će psihologija pozitvnog ljudskog djelovanja biti prihvaćena od strane nauke i da će prouzrokovati efikasne intervencije u izgradnji uspješnih pojedinaca, porodica i zajednice.”

Tokom posljednjih desetak godina, opći interes za pozitivnom psihologijom je strahovito porastao. Danas, sve više i više ljudi su u potrazi za informacijama o tome kako da postanu ispunjeniji i kako da ostvare svoj puni potencijal. Interes za ovu temu je također povećan i na univerzitetima širom svijeta. 2006. godina Hardvardov kurs o pozitivnoj psihologiji je okupio najviše studenata.

Ova oblast istražuje tehnike za razumijevanje pozitivnog, adaptivnog, kreativnog i emocionalno ispunjenog životnog stila. Zasnovana je na vjerovanju da ljudi teže svrsishodnom životu kojim dominira osećanje ljubavi. Fokus pozitivne psihologije jesu činioci koji doprinose kvalitetnijem životnom stilu, otkrivanje fenomena sreće i potpune prepuštenosti onim aktivnostima u kojima uživamo cijelim svojim bićem.

Izvor: Pozitivne.info/Pozitivna Psihologija