7 namirnica koje štite vašu kožu 7 namirnica koje štite vašu kožu
Zdrava prehrana neophodna je za tijelo, ali i za kožu. Ako želite lijepu i zdravu kožu, obratite pažnju i počastite se sa sljedećih sedam... 7 namirnica koje štite vašu kožu

Zdrava prehrana neophodna je za tijelo, ali i za kožu. Ako želite lijepu i zdravu kožu, obratite pažnju i počastite se sa sljedećih sedam namirnica i uživajte u prekrasnoj, lijepoj i zdravoj koži.

1.   MRKVA
Mrkva organizmu donosi niz korisnosti, a obiluje vitaminom A, koji sprječava razvoj zloćudnih oboljenja kože.
2.   ŠPINAT 
Špinat je namirnica na kojoj će vam koža biti zahvalna. Ljudi koji redovno konzumiraju špinat dvostruko smanjuju rizik za obolijevanje od raka kože.
3.   KROMPIR
Krompir je prepun vitamina C, koji štiti vašu kožu od bora.
4.   ZELENI  ČAJ
Budući da zeleni čaj ima antikancerogena svojstva, dobar je i jako koristan za  vašu kožu.
5.   BADEMI
Bademi su sjemenke bogate vitaminom E, koji je iznimno zdrav za kožu. Pomažu koži i kod izlaganja suncu, jer štiti od UV zraka.
6.   SJEMENKE  SUNCOKRETA
Sjemenke suncokreta bogate su omega 3 masnim kiselinama, koje uklanjaju mrlje na koži i ublažavaju bore.
7.   CRNA  ČOKOLADA
Flavonoidi u crnoj čokoladi smanjuju hrapavost kože i štite od sunca.

anes.h

Ovaj članak trenutno nema komentara

Prvi komentarišite članak

Vaša email adresa neće biti objavljivana. Neophodna polja su označena sa *